Ascolti la stessa canzone più e più volte? Secondo la psicologia, significa questo

Avere una canzone preferita è naturale e può avere effetti positivi sul cervello. Tuttavia, dobbiamo fare attenzione quando questo comportamento è associato a pensieri ossessivi o sintomi d'ansia.

La musica è un ottimo alleato per attivare l'ippocampo, la parte del cervello in cui sono immagazzinati i nostri ricordi.

A chi non è mai successo. È come se la nostra canzone preferita si disegnasse nella mente per riapparire più e più volte, una situazione più comune di quanto si pensi.

Il cervello rilascia dopamina, genera un effetto di ricompensa nel corpo e provoca una sensazione di piacere quando ascoltiamo la nostra canzone del cuore.

Quando ascolti la tua canzone preferita accade qualcosa di magico nel cervello, perché si attiva la rete funzionale di default, permettendo la divagazione mentale – cruciale per la creatività – l'autoriflessione e il riposo della mente.

Ascoltare la stessa canzone più volte, psicologia, Meteored, Cile — L’attivazione della rete funzionale di default potrebbe essere legata al fatto che la canzone suscita una certa nostalgia nella persona.

Gli esperti concordano sul fatto che la musica ha la capacità di attivare l’ippocampo, soprattutto quando si tratta di canzoni che ci trasportano a momenti felici della nostra vita, stimolando quei ricordi che sembrano lontani, ma che restano vivi dentro di noi.

Attenzione! Ripetere una canzone potrebbe essere un segnale di ansia

Sebbene per la maggior parte delle persone ascoltare più volte una canzone possa risultare innocuo, è comunque importante prestare attenzione ad alcuni schemi mentali predominanti, perché potrebbero indicare un disturbo d’ansia.

Nelle persone ansiose o nervose, è più probabile che la canzone si ripeta in loop. Dal punto di vista psicologico, potrebbe trattarsi di qualcosa di simile a idee ossessive che si ripetono nella mente. Lo sottolinea la psicologa Patricia Morales.

In questa direzione, la psicologa María Angélica Barrero sottolinea che "la musica può essere un ottimo strumento di rilassamento, se la si usa per ciò che è: musica, ascoltandola con attenzione e godendosela", perché non è salutare ascoltare una canzone solo per evitare l’ansia.

“Vermetto musicale”, cosa succede quando una canzone resta in testa

Vediamo ora cosa accade con la musica creata con l’intenzione di essere orecchiabile e ripetersi nel nostro cervello.

Ascoltare più volte la stessa canzone, Meteored, Cile — Le canzoni orecchiabili hanno 2 caratteristiche principali: testi semplici e melodie facili.

Per ottenere questo effetto ci sono dei trucchi nella progettazione di una canzone, quindi prendi nota: aggiungere strumenti nel ritornello e mantenere un accompagnamento strumentale più scarno nelle strofe.

Il “vermetto musicale” è un fenomeno che si verifica quando una canzone o melodia si ripete nella mente e resta intrappolata nella persona. Tecnicamente è noto come "Involuntary Musical Imagery".

Quando sperimenti momenti di “vermetto musicale” è importante sapere che stai avendo poco controllo consapevole sul tuo cervello e su tutto ciò che accade nella tua mente.

Qual è la strategia migliore per eliminare il “vermetto musicale”? Ascoltare la canzone per intero, senza interruzioni! Una volta fatto questo, attiva la tua salute cognitiva con un’attività che ti appassiona e assorba la tua attenzione, come enigmistica o cruciverba.

Fonte della notizia

- Infobae (2025). Cosa significa ascoltare la stessa canzone più e più volte, secondo la psicologia.