Laureata in Comunicazione Sociale e Culturale presso la Universidade Católica Portuguesa (1993-1998), ha iniziato la sua carriera professionale presso il quotidiano A Capital, dove ha iniziato a scrivere reportage e notizie su Lisbona e sui comuni vicini. Ha poi lavorato per Diário Economía, è tornatao ad A Capital e poi ha lavorato per Diário de Notícias. Nel 2009 ha fatto parte del team fondatore del quotidiano i.
Attualmente è giornalista indipendente e collabora con diversi giornali, come le riviste Volta ao Mundo e Notícias Magazine, e i giornali Diário de Notícias e Jornal de Notícias, tra le altre pubblicazioni specializzate.
È anche autrice del sito web per bambini quebichotemordeu.com, un progetto personale in cui mira a risvegliare la curiosità di bambini e adolescenti su argomenti relativi ai diritti umani, alla scienza, alla cittadinanza e all'uguaglianza di genere.
Negli ultimi due decenni ha scritto di luoghi, istruzione, Africa, scienza e tecnologia. Negli ultimi anni si è dedicata soprattutto all’ambiente e alla sostenibilità. Storie su persone, natura e fauna selvatica, che possono ispirare e cambiare prospettive, sono ciò che più la motiva a scrivere ogni giorno.