Come sapere se stai per avere un colpo di calore e cosa fare
L'inizio dell'estate è soffocante in Italia e ora è arrivata la prima ondata di calore della stagione, aumentando il rischio di colpi di calore: ecco i sintomi principali.
Negli ultimi giorni l'Europa sta vivendo una intensa e persistente ondata di calore, un episodio che può colpire le persone più vulnerabili. Tuttavia, non è necessario trovarsi immersi in un evento di queste caratteristiche per soffrire un colpo di calore: questo disturbo grave può manifestarsi in qualsiasi giornata molto calda e può arrivare a mettere a rischio la vita se non si interviene in tempo.
Per questo motivo è fondamentale conoscerne i sintomi, sapere cosa fare in caso di emergenza e come prevenirlo.
Che cos’è un colpo di calore? Presta attenzione a questi sintomi
Il colpo di calore è una condizione grave che si verifica quando il corpo non riesce più a regolare la propria temperatura interna a causa di un’esposizione prolungata al calore o di uno sforzo fisico intenso in ambienti caldi.
I principali sintomi che compaiono quando qualcuno sta soffrendo un colpo di calore sono: temperatura corporea molto alta, respiro e battito accelerati, pelle calda e arrossata, assenza di sudorazione, convulsioni, allucinazioni, alterazione dello stato di coscienza o, persino, svenimenti.
Come bisogna intervenire in caso di un possibile colpo di calore?
Se si presentano questi sintomi, è fondamentale contattare immediatamente un servizio medico, poiché si tratta di un’emergenza grave. In attesa dei soccorsi, la persona deve essere portata in un luogo fresco.
Inoltre, è importante allentare gli indumenti o rimuoverli se necessario, per aiutare il corpo a liberare il calore in eccesso.
Si può anche applicare del freddo utilizzando panni umidi su zone chiave come collo, ascelle o inguine, ma non bisogna mai offrire nulla da bere, soprattutto se la persona è confusa o incosciente.
È importante evitare un abbassamento brusco della temperatura corporea. L’ideale è raffreddare l’individuo in modo graduale e non utilizzare acqua troppo fredda, poiché potrebbe peggiorare la situazione.
La cosa più importante: la prevenzione
È fondamentale adottare una serie di misure preventive durante i giorni di caldo intenso, per evitare di incorrere in un colpo di calore. Innanzitutto, è importante mantenersi ben idratati, bevendo acqua frequentemente anche se non si avverte sete.
Inoltre, si raccomanda di evitare l’esposizione al sole tra le 11:00 e le 17:00, quando il caldo è più intenso.
Indossare abiti leggeri, ampi e di colori chiari, proteggersi con cappello e occhiali da sole, aiuta a ridurre l’assorbimento di calore. È anche utile rinfrescarsi con docce fresche o panni umidi applicati su collo, ascelle e inguine.
È preferibile evitare l’attività fisica intensa nelle ore più calde e prestare particolare attenzione ai gruppi più vulnerabili, come anziani, bambini piccoli e persone con malattie croniche.
Infine, ma non meno importante, non bisogna mai lasciare nessuno all’interno di un veicolo chiuso, perché la temperatura interna può salire rapidamente a livelli pericolosi. Questo vale naturalmente anche per gli animali domestici.
Anche se si tende a pensare che fenomeni come uragani o tornado siano i più mortali, in realtà il caldo estremo è l’evento meteorologico che provoca più vittime in tutto il mondo. Per questo, in questi giorni idratati, proteggiti e rinfrescati.